Адаптация в другой стране: советы для россиян

Прежде чем переехать в другую страну вам потребуется изучить основы местного законодательства, предварительно узнать базовую информацию о культуре и менталитете, выбрать основание для длительного пребывания. Далее последует сбор и подача документов в консульство, ожидание решения ведомства и, наконец, прибытие в новый дом. Адаптация в другой стране – последний по факту, но не по значимости элемент миграционной процедуры. Сделать его проще можно, если начать подготовку еще до переезда. Разбираемся в нюансах адаптации в другой стране.

Подготовка к переезду: что нужно учесть заранее?

Если в ваших планах переезд из России в другую страну, в первую очередь важно ознакомиться с имеющимися опциями для миграции: трудоустройство, учеба, открытие бизнеса, «Золотая виза» (инвестиционный ВНЖ), воссоединение с семьей, виза цифрового кочевника и другие. Выбираем способ, подходящий вашему бюджету и роду деятельности.

Как только выберете основание для переезда, приступайте к изучению основ местного законодательства. Это будет полезно при посещении зарубежных инстанций и поможет избежать неприятных ситуаций в быту.

Что еще следует учесть, прежде чем отправляться налаживать жизнь в новой стране? Здесь все просто:

• стоимость жизни, а именно цены на аренду или покупку жилья, продукты, коммунальные услуги, общепит, развлечения;
• состояние рынка труда: какие специальности наиболее востребованы в стране в целом и в частности в вашем будущем городе проживания;
• возможности для образования – если переезжаете с детьми или планируете получить образование сами;
• состояние сферы здравоохранения, а также наличие медицинских учреждений рядом с местом проживания.

Не лишним будет также заранее настроить сервисы для оплаты покупок и коммунальных услуг.

Языковая адаптация: как преодолеть языковой барьер?

Очевидное решение – общение с местным населением, будто то коллеги, новые знакомые или, например, персонал магазина. Однако здесь мы исходим из того, что вы уже владеете языком.

Если навыков, даже базовых, нет, процесс адаптации в новой стране следует начать еще до переезда. Изучайте язык в подходящем для вас темпе. Используйте приложения (отличный вариант – Duolingo), смотрите ролики на YouTube или запишитесь к репетитору. Само собой, приступать к изучению языка следует, когда вы уже на 100% определились с направлением для миграции.

Культурная адаптация: как привыкнуть к повседневным аспектам жизни?

Переезд в другую страну означает, что отныне вы будете проживать в условиях незнакомой, а моментами и непонятной культуры. Дадим несколько советов о том, как адаптироваться к этому аспекту:

• заводите новые знакомства – кто, как не местные жители, сможет рассказать вам о своей культуре;
• посещайте музеи, выставки, театры и другие культурные заведения;
• посещайте фестивали местной кухни или музыки – новую культуру важно изучить со всех сторон;
• установите контакт с местной русскоговорящей диаспорой – соотечественники, прожившие в стране дольше вашего, расскажут о местной культуре много полезного.

Как справляться с тоской по дому и ностальгией?

В процессе адаптации в новой стране, как бы человек ни стремился к лучшим условиям проживания, возникнет чувство ностальгии. Это неудивительно: большую часть жизни он провел в России, культура и менталитет которой стали частью его идентичности. Тоска по дому в первую очередь – следствие дискомфорта от непривычного окружения. Психологи рекомендуют следующее:

• освойте пространство вокруг себя и превратите свой новый дом в настоящий дом, сделав его уютным и комфортным;
• изучайте город, где проживаете, и страну в целом – так ваше окружение станет более привычным;
• делитесь свой культурой с новыми знакомыми – например, можно устроить ужин, предложив гостям традиционные русские блюда;
• поддерживайте контакт с близкими и друзьями, проживающими на родине, но не тратьте на это все свободное время – чувство ностальгии только усилится;
• продолжайте заниматься привычными делами – например, посещать спортзал, ходить в кино или театр, как вы делали на родине.

Как избежать типичных ошибок при адаптации?

Не идеализируйте другие страны: свои проблемы есть везде. Это поможет избежать разочарования.

Будьте открытыми ко всему новому – так последствия «культурного шока» при адаптации за границей сведутся к минимуму.

Не откладывайте изучение языка на потом. «Потом» перед вами будут стоять новые задачи: налаживание быта, оформление документов, трудоустройство, решение вопроса, куда устроить детей на учебу. На изучение языка попросту не останется времени.

Получите готовое решение за 15 минут

Свободное перемещение по Шенгенской зоне – отличные возможности для бизнеса и туризма

Отправить